狙った日に合わせてコンディショニング〜ダイエット編〜

結婚式や夏に海やプールに行ったり、「この日」と狙った日に完璧なプロポーションを見せたいと思っている女性は多いと思いますが、なかなか上手く調整できなかったりします。

もちろん日頃からダイエットしてスタイルをキープするのが一番理想ですが、どうしても間に合わなかったり、更にスタイル良く見せたいなどあると思います。

では、まず「スタイルよく見える体型」とはどういう体型でしょうか。
　

スタイルの良い体型とは？

胸が大きい

まずはこれですね。胸が大きいだけで男性は釘付けになってしまいます。

ウエストが細い

ウエストが細いと「痩せている」という印象が強く残ります。

腕や脚が細い

これもウエスト同様に痩せている印象を与えるのにとても効果的です。

どうやって狙った日にスタイルをコンディショニングするの？

バスト

まずは胸ですが、胸は唯一「小さく細く」するのではなく「大きくする」ものである点と、服に隠れて見えないのでコントロールが非常に簡単です。

長い目で見れば大胸筋を鍛えたりサプリメントを飲んだりと、できることはたくさんありますが、今回は「時間がない中で狙った日に」というのがテーマなので省略します。

そんな時はバストアップブラ（盛りブラ）やパッドで大きく見えるように工夫しましょう。

ウエスト

さて本題です（笑）

これも「どれくらいの猶予（ゆうよ）があるか」である程度ダイエット法が変わってくるのですが「細く小さく」することが第一優先になります。

通常は運動&食事でスタイルを良くしていくのですが、「狙った日まで時間がない」という人は、まずは限られた中でも「食事制限」をする必要があります。

もう「一日しかない」という超緊急事態であれば「断食」しかありません。何も食べないことでカロリーを一切絶ち、水をたくさん飲んで代謝を上げ、最後に水抜きをして身体の水分を体外に出して身体を萎ませる作戦です。

ある程度猶予がある人は？

超短期間ではなく、ある程度猶予があるという人はこんなものもオススメです。

●脂肪吸引

脂肪吸引はその名のとおり「脂肪を吸引して除去する」手術になります。脂肪吸引は身体の脂肪細胞（脂肪球）の数自体を減らすことができるので、その場だけ痩せるわけではありません。（お腹の脂肪吸引の効果とは）

しかし脂肪吸引はダウンタイムなど、術後すぐに人前には出れないので、スケジュールに余裕をもって手術するのがオススメです。

●ブライダルエステ

ブライダルエステとは、結婚式当日に向けて花嫁をより美しく見せるためのエステのコースです。

内容はエステや痩身だけでなく、脱毛やニキビケアなど、メニューによってさまざまな内容になります。

結婚式当日に合わせて「より美しく見えるように」ケアしてもらえます。

しかしこちらもスケジュールに余裕をもって行わないと意味がないので、スケジュールに余裕をもって行いましょう。

狙った日に合わせて、いつもより美しく見せよう

日頃からダイエットしてスタイルをキープするのが一番理想ですし、スケジュールや予算に余裕があれば絶対に「脂肪吸引」や「ブライダルエステ」がオススメです。

しかし時間がない人や、急な結婚式にお呼ばれしてしまった人は、そういった時間もない場合は断食などで無理矢理落としていくしかありません。

無理矢理落としていく場合はかならず体調に考慮するのと、それによって当日「肌荒れ」など、他の部分で異常が出てしまう場合があるので、注意しながら当日美しい身体に仕上げましょう。

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