「 トレーニングジム 」 一覧

ビットコイン決済できる美容系サービスまとめ(随時更新予定)

みなさん、ビットコインって知ってますか? ビットコイン(英: bitcoin)とは、公共トランザクションログを利用しているオープンソースプロトコルに基づくPeer to Peer型の決済網および暗号通 ...

いつの間にかトイカツ道場が新宿西口駅前と高田馬場に増えていたらしい。。。。

トイカツ道場14店舗目となる『ファイティングラボ高田馬場』が、明日2月1日朝7時よりJR高田馬場駅徒歩1分のやよい軒3階にオープンします!https://t.co/M4n4IWqLJt#トイカツ道場 ...

『ジャンプワン』は日本初のトランポリンフィットネス専用スタジオ

以前、ビサラボで『トランポリントレーニングがもたらす4つの効果』について書いたことがあるのですが、ついにトランポリンフィットネス専用スタジオが日本に初上陸しました。 その名も『ジャンプワン』。 ジャン ...

REAL FIT(リアルフィット)の成果保証型ダイエットトレーニングジム

REAL FIT(リアルフィット)は成果保証型ダイエットトレーニングジムです。 パーソナルトレーニングジムとは違い、グループレッスンですので、みんなで楽しく痩せることができます。 REAL FIT(リ ...

【月額9,800円で2,000以上のスタジオに通い放題】Lespas [レスパス]でスタジオレッスンを楽しもう

レスパスとは月額9,800円(税抜)で、全国2,000以上のスタジオのレッスンを受けられる、新しい形のスタジオレッスンです。 レスパスのメリットは? 全国2,000以上のスタジオ、30,000件以上の ...

『トイカツ道場』が人気の理由|初心者から女性、ダイエットにオススメの総合格闘技ジム

トイカツ道場は元格闘家の戸井田カツヤさんが経営している総合格闘技ジムで、真剣に格闘技をやりたい人からダイエット目的の人まで、さまざまな人が通われています。 総合格闘技というと『コワイ』『痛い』というイ ...

ナンパ師に訊く『モテるための男の身だしなみ』インタビュー

今回は『モテるための男の身だしなみ』についてナンパ師の方にインタビューしちゃいました。 ナンパ師に訊く『男の身だしなみ』インタビュー -ということで今回はナンパ師のBさんに『男の身だしなみ』について伺 ...

食物繊維をたくさん摂っても便秘に効果がない場合があるって本当?

「便秘を解消するには食物繊維」というのは有名だと思いますが、便秘を解消するために食物繊維をたくさん摂っても効果がない場合があるのを知っているでしょうか。 水溶性食物繊維と不溶性食物繊維 食物繊維には水 ...

パーソナルトレーニングジムに行く非常に重要な理由

パーソナルトレーニングジムに行く人はどういう理由で行くのでしょうか。 「言う通りにしておけば何も考えずに痩せれるから」 「最近流行ってて結果が出てるって聞くから」 「プライベートジムだと他の人に合わな ...

パーソナルトレーニングジムでは無理な食事制限をさせられるの?

パーソナルトレーニングジムというと、運動に加えて”無理な”食事制限をさせられるんじゃないかと思ってる人多いようです。 その食事制限があなたにとって無理かどうかは主観なので一概には言えませんが、決して限 ...

お菓子や間食をやめたい!ダイエット中のお菓子や間食を止められない人へ

「ダイエットはしたいけど間食が止まらない」 「お菓子はやめたいんだけど、美味しくてついつい食べてしまう」 やめたいけどなかなかやめられない、ってみなさんありますよね? どうしてもお菓子や間食がやめられ ...

EMSマシンは筋トレに効果があるのか?

以前『加圧を超える時短トレ?!X BODYトレーニングのおどろくべき効果』という記事を書いたのですが、X-BODYがEMSを使ったトレーニング方法なので、それ以来EMSについて興味を持つようになりまし ...

ボディメイクで部分痩せってできるの?

ボディメイクをしていると、 「上半身はいい感じになってきたけど、どうしても足だけ痩せない」 「全体的に痩せたけど、二の腕だけ気になる」 というように、部分的にコンプレックスを抱えている人が多くいるよう ...

筋トレのインターバルは何分とるのが正しいの?

筋トレ中級者以上になってくると「インターバル」について考えるようになります。 インターバルとは、トレーニングとトレーニングの合間の休憩のことで、インターバルを長めにとれば休憩時間も長いので、次のセット ...

痩せるための鍵!基礎代謝ってどうやって上げればいいの?

よく痩せるためには「基礎代謝を上げる」といいますが、そもそも基礎代謝ってどういうことなのでしょうか。 基礎代謝とは、何もしていなくても生命を維持するために自動的に行われている活動のエネルギーのことをい ...

24時間闘えるジム?!渋谷の『FIGHT CLUB 428』がなんだか楽しそう

2016年4月5日、渋谷にできたジム『FIGHT CLUB 428』が最近話題になっています。 FIGHT CLUB 428は、プロのインストラクターから24時間格闘技を習うことができるフィットネスジ ...

体臭?口臭?糖質制限にひそむ危険性

糖質制限ダイエットは、確実に効果が出ると話題ですが、「体調が悪くなった」という声もチラホラ聞こえてきます。 中には「糖質制限は危険だから止めた方がいい」という人もいます。 実際、糖質制限は身体にどのよ ...

男ならテストステロン!テストステロンの絶大なる効果と増やし方

「もっと筋肉をつけたい」 「女性にモテたい」 そういう願望を持っている男子はたくさんいると思いますが、そんな男子の願いを叶える強力なホルモンがあります。 それは「テストステロン」です。 テストステロン ...

ボディメイクに失敗するのは『考える』ことをしないから?パーソナルトレーニングジムのすゝめ

「身体をかっこよくするために筋肉を付けたい」 「綺麗な洋服が着れるようにもっと痩せたい」 と大半の人が思っているにも関わらず、そのほとんどが目的に達成できないで諦めてしまいます。 たしかにボディメイク ...

ゴールドジム(GOLD'S GYM)に行ってきたよ

日本、いや世界でも有数のトレーニングジム「ゴールドジム」ですが、実は行ったことがなかったので、今回ゴールドジム初体験してきました。 in GOLD'S GYM ゴールドジム某店へ到着。 まず受付を済ま ...

フィットネス業界の裏にあるたくさんの罠

フィットネス業界やサプリメント業界では日々たくさんの商品が出ています。 一時期流行ったビリーズブートキャンプやワンダーコアなどかなり売れていましたが、きちんと効果が出ていれば今頃みんなムキムキになって ...

筋肥大にはプロテインだけじゃダメ!糖質摂取で効果UP

筋肉を大きくするのにプロテインが必須なのは共通認識だと思いますが、プロテインだけでは効果が発揮されないって知ってましたか? 「えーご飯食べたら太っちゃうよー」 と思ってしまうかもしれませんが、筋肉の成 ...

加圧を超える時短トレ?!X BODYトレーニングのおどろくべき効果

X BODYトレーニングとは、皮膚に直接パッドを貼って電流を流してトレーニングをする、国内初の全身型EMSトレーニングシステムです。 電圧をかけて筋肉を収縮させることで、全身の内分泌系を活発にして新陳 ...

「使える筋肉」「使えない筋肉」ってどういうこと?

ウェイトトレーニングをする上で必ず議論になるのが「使える筋肉使えない筋肉」の話です。 よく「ボディビルダーの筋肉は使えない筋肉」と言われていますが、そもそも「使える筋肉」という言葉自体、定義が曖昧なの ...

ホエイプロテインを飲んで下痢になる原因

よく「プロテインを飲むと下痢する」という人がいますよね? せっかくプロテインを飲んだのに下痢になってしまっては、きちんと吸収されないだけでなく、急にお腹が痛くなっては日常生活にも支障をきたしてしまいま ...